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十大养颜必吃补品 

  人参,鹿茸补气血。冬天,女性容易手脚冰冷,头晕,月经少,贫血等症状。基本而说,这些是因为气血虚的原因。最好是多吃补血气的中药。而人参,鹿茸属于适合的超级补品了。

十大养颜必吃补品 

  人参,鹿茸补气血。冬天,女性容易手脚冰冷,头晕,月经少,贫血等症状。基本而说,这些是因为气血虚的原因。最好是多吃补血气的中药。而人参,鹿茸属于适合的超级补品了。

  1. 人参

  人参品种有很多种,有野山人参,移山参,生晒参,红参,高丽参等。

  功效:属于全身滋补,大补元气,促进新陈代谢和血液循环,强身健体的作用。对治疗糖尿病,神经衰弱很有功效。据说常服野生人参可以青春常驻,对身体调理作用很强。

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  服用方法:切片就可以吃,或者褒汤。并且可以和鹿茸,高丽参,陈皮一起墩。

  服用禁忌:1)不宜经常服用,一个星期1,2次就好。2)服用人参由少量开始,适应后再加。3)感冒,发烧,喉咙痛,头痛,全身肌肉酸痛等不适宜服用。4)热体质的人少用。

  注明:野生人参有吊命一说,虽说大补品,但不宜过量.而气血虚的,建议高丽参比较合适.

  2.鹿茸

  功效:鹿茸为梅花鹿或牡鹿 还没有骨化的幼角,能补气益血,消除疲劳,对肾虚的人尤其有效果。据说,鹿茸含有25种氨基酸,多维他命等,可以提高人体免疫力。促进造血功能。

  服用方法:可配合北棋,淮山,等墩鸡

  服用禁忌:1)少量开始,大量服用的话,会上火很厉害。2)阴虚,痰热,胃火,吐血等不能服用。3)热体质的人少用。这个上火。

  燕窝,雪蛤养颜。护肤品固然重要。但是要持久的养颜,以内养外才是长久之计。

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  3.雪蛤

  功效:美容的功效经常和燕窝相提,因为两者都含有表面生长因子和促进细胞分裂因子,可以令皮肤更加漂亮。补肺,滋阴。

  服用方法:雪蛤膏比较难处理,最好是先用开水泡几个小时,,然后将黑色的杂质去掉。然后敦吃。可以和雪梨,或者血耳一起敦。。时间大概两三个小时就可以了。

  服用禁忌:因为脂肪性蛋白质比较多,怕胖的不能多吃。有人將雪蛤膏的美容作用跟燕窩相提並論,因為兩者都含有表面生長因子和促進細胞分裂因子,可令皮膚細致漂亮。不過同中有異,燕窩適合任何體質的人士食用,無論如何體虛都沒問題,但雪蛤膏滋陰之餘,卻始終帶少許補,外感初起者,大便稀爛無胃口者都不宜食用。胆固醇高的不适宜吃。湿热者不宜多用;糖尿病不可以吃。另外因为是含有丰富荷尔蒙,所以乳腺有问题的也不可以吃。

  4.雪耳

  功效:主要是碳水化合物,蛋白质,维他命B等,可以滋阴润肺,主治虚劳咳嗽。雪耳可以促进皮肤血液循环,加强细胞新成代谢,有美白皮肤的功效。

  服用方法:很多。。可以配合药材做药膳食疗。可以和雪梨一起敦。或者雪耳百合,,或者是雪耳木瓜。。等都用养颜的功效。

  服用禁忌:性有点凉,所以寒低的注意.另外不建议隔夜吃.当天做当天吃.

  5.花胶

  功效:含有丰富胶物质,可以滋阴养血,对肺,肾虚,贫血,哮喘等均有效果。。因为蛋白质含量高,可以帮助骨胶元生长,对美颜有很大功效。

  服用方法:可以花胶配合花期参墩鸡。。或者是花胶冬虫草蹲鸡等。。

  服用禁忌:肠胃较弱的适宜少吃。或者饭后吃.

  6.燕窝

  品种可分金丝燕,毛燕,草燕. 金丝燕又包括金丝白燕,金丝黄燕,金丝血燕三种.

  功效:燕窝含有丰富水溶性蛋白质,多种矿物质,有益气,润肺,养阴,抗衰老等功效。。据长期服用,可以令皮肤有光泽,肌肤年龄比实际年龄年轻。。

  服用方法:浸泡,去杂质和小毛毛。。。配上其他材料敦(隔水墩的方法)吃。。

  服用禁忌:a)必须长期食用才有明显疗效,基本只吃两,三吃是看不到变化的。

  7.花期参

  功效:属于补气药品,清热降火,提神,适合热气的时候服用。。可以治疗虚热咳嗽,妇女病,内分泌失调等。。

  服用方法:最简单的是切片冲水服用。。或者是切片墩鸡等。。

  服用禁忌:基本没有。但是属于寒凉体质的不适合多吃,否则容易头晕。

  8.红枣

  功效:补血良品。。女性有手脚冰冷等症状最适合。。可以增强体能和多种维他命的功能。。属于天然的维他命丸

  服用方法:煲汤材料。。或者是局水喝。。

  服用禁忌:a)口干舌燥不适合服用。

  9.桂圆肉

  功效:补心肺,补血具有滋养作用

  服用方法:局水喝,,褒汤时候加。

  服用禁忌:内有痰火忌服用,热体质不适宜多服用。

  10.当归

  功效:补血调月经,对月经不调,经痛等症状有疗效。对贫血,体力不足的女性尤其有效。。长期服用可以抗衰老。

  服用方法:可以配合川弓(上面再加个草字头才对。。不会拼),地黄,芍药褒四物汤。。女性必备补药,可以调月经,滋润肌肤。

  服用禁忌:身体躁热,感冒发热不适宜服用。体质热者少用。

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作者: admin

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